土日休めているけれど

本当に生活パターンが決まってきてしまっている。

土日もそう。プロジェクトは忙しいけど、割と土日は休めている（出たくないので平日それなりにやってるのもあるが）けど、土日の生活パターン

・金曜の夜も疲れているのであまり夜更かしもせずグッタリと寝る
・土曜の昼前後まで寝ている
・起きてしばらくはボーッとしているので食事したりネットしたり
・体が動けば、洗濯や部屋の掃除
・すぐに14～15時くらいになるので、出掛けないとすぐに日が暮れる、と外出する準備
・とりあえず宛ても無いけど外出。主に名古屋方面
・名駅か栄を適当にブラブラ
・刈谷の駅前のスーパーが開いている21時までには刈谷へ戻る
・駅前のスーパーで食材やら買い出したりクリーニング受け取ったりして一旦帰宅
・次は近くのイオンモールへ。イオンのほうが安かったりするものを買い出し
・23時くらいに帰宅
・買ってきた食材で作り置きの料理を2,3品作る
・そうこうしているうちに1時,2時なので目が冴えていれば起きてるし、眠かったら寝る

・日曜日もけっきょく起きるのは昼前後
・土曜と同じく起きてしばらくはボーッとしてるので動きが鈍い
・時間が中途半端なので外出するかどうか迷う（これと言って出掛ける用事もない）
・部屋に籠もっているのも好きではないので、適当にブラブラ（土曜に名古屋に出てれば、日曜は刈谷内が多い）
・日が暮れるのが早いので19,20時くらいには帰宅
・30分～1時間くらい仮眠。どうもこの辺で少し寝ておかないと月曜日の睡眠リズムが狂って辛い
・ネットをするか、食材が残っていたら料理作ったり
・そうこうしてると日曜夜遅い時間になってきて気持ちが萎える
・食事してブログをなんとか一本は書いてると寝ないといけない時間に
・午前2時くらいに就寝。平日も寝るのはそれくらい。起きるのは7時

まぁ、なんというか無駄な時間が多いというのは分かっている。そもそも起きる時間が遅いとか起きてからも何時間かは頭が働かずにボケッとしてることが多いし。でも平日の疲れと睡眠不足が金曜日にはピークになってるから、グッタリいってしまうのよね…。

昼過ぎに起きて、掃除洗濯してたら日没まで数時間しか残らない。そこから遠出とかもできないし刈谷はブラブラできるところが少ないからとりあえず名古屋へ出るか…と目的も無く出掛けてしまう。

そろそろ紅葉の季節だから京都へ行くとか（名古屋からなら新幹線で30分で行ける）、少し目先を変えて行きたいところもあるけど遠出するとなると早い時間から行動しないといけないし。

せっかく土日とも休めているのに、有効に使えていないね。もう少し平日の疲れが溜まらない程度の仕事量ならいいのだけど、平日は体力的にも精神的にもすり減ることばかりなので金曜日の帰宅時は一週間分の開放感がすごいし、反動でのグッタリ感は半端無い。そんな状況で「明日は朝からどこどこ行こう」なんて気にならないしなぁ。

少しでも疲れを溜めないようにしたいけど、どうすればいいだろ。