最近ネットで「鼻づまり気味や、口呼吸のクセがあると眠りが浅くなる」「鼻を広げるテープを使うと眠りの質が変わる」というのを読んだので、さっそく薬局へ。
本当はブリーズライトが欲しかったけど、売っていたのは川本産業の「鼻腔拡張テープ」しか無かったのでそれを購入。
まだ二晩しか試していないけど、少しだけ鼻の通りが良くなったような気がする、という程度。
まだテープを貼り付けるのが上手くいってないせいもあるような...。貼るときに鼻腔が広がるように鼻の横を押さえながら貼る、とか工夫が必要そうな感じがする。そのあたり、製品にはあまり細かい説明が書いてないんだけどね...。
もともと、私は寝ているときに口を開けていることが多いようで、夜中に目が覚めると口の中がカラカラに乾いていたりということがあるので、これが使えると楽になるのかなぁ...という期待が。
とりあえずこの15枚を使い切ってから次はブリーズライトを試してみようかと。
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