筋肉痛

きのう張り切って自転車に乗り回ったせいか、太ももとふくらはぎが筋肉痛。

椅子から立ち上がるときに太ももに力を入れにくい…

まだまだ運動不足なんだなぁ。自転車ももう1ヶ月くらい通勤で乗っているし、歩くのもふだんからやっているのにね。筋肉の使い方が違うんだろうな、きっと。